16550.jpg
站内搜索:关键字
信息详情

木樨地社区开展预防心脑血管疾病讲座

    近日,木樨地社区开展了主题为“心脑血管疾病预防”的讲座活动,约有30余人参加。

    讲座中,来自乐活堂的工作人员以通俗易懂的语言和简单的实例,从心脑血管疾病的发病原因、表现特点及预防三个方面进行了讲解,提醒老人关注身体健康。

  “老年朋友应合理膳食,以富含蛋白质、维生素、微量元素及粗纤维食物为主,心脑血管患者要适当运动,合理安排运动时间和运动量。冬季要等太阳升起后再锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。”工作人员介绍道,在生活上预防心脑血管疾病需遵守少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态四项原则。



      北京市西城区人民政府月坛街道办事处主办 | 北京市西城区科技和信息化委员会承办 | ICP备案序号:京ICP备案序号:05060914号

地址:北京市西城区三里河一区5-7 | 邮编:100032 | Email:Webmaster@mail.bjxch.gov.cn